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メンタルバランスのための「聴き方」トレーニング

 

アクエリアスレポート 2013年 10月20日
メンタルバランスのための「聴き方」トレーニング
・・・心が潤うコミュニケーションのために
■日本人で一生のうちに一度でもうつ病になる人は、軽いものも含めて男性で10人に1人、女性は4人に1人とも言われています。メンタル不調は誰がなっても不思議はないのです。メンタル不調になれば、周囲の人とコミュニケーションがうまくとれなくなります。その逆もあります。周囲の人と意思の疎通ができなくなり、一人で思い悩むことからメンタル不調に陥るというパターンです。いいコミュニケーションは、自分のことをしっかり表現できることと、相手のことをしっかり聴くという両輪でなりたっています。■最近のコンカツで人気があるのは、お寺の住職だそうです。「住職なら、おだやかに話をしっかり聴いてくれそう」と、若い女性に人気なのだそうです。しかし「聴く」ことは意外に難しいことです。特に興味のない話を聴くのは辛いものです。今回は日常の中の「聴く」ことに焦点を当てて、心を潤すコミュニケーションを考えてみましょう。

1,愚痴を聴くときは

2,会議の席で部下の意見を聴く
(1)何でもたくさんできるだけ出す
(2)各自が自分の考えをメモする時間をつくる
(3)2人、3〜4人のグループに分けて話し合う
・・・・・・続きあり

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(株)アクエリアス情報研究所 担当 織田直子
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掲載日:2013年11月15日

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